딸꾹질 멈추는법 : 딸꾹질 간단하게 멈춰보자

딸꾹질 멈추는법

딸꾹질이란 횡격막이 어떠한 자극을 받아 급격한 경련수축을 일으키면서 성문이 열리고 성대가 닫혀 특유의 특징적인 소리를 내는 현상을 말하는데요

 

횡격막이 경련수축하는 것은 횡격막의 움직임을 담당하는 신경이 어떠한 자극을 받아 제대로된 조절기능을 상실했기 때문인데 어떤 자극으로 이런 현상이 나타나는지는 뚜렷한 연구결과가 없습니다. 

 

 

이러한 딸꾹질은 쉽게 알아볼수 있는 민간요법들로 간단히 해결되는 경우가 많은데 30분 내외로 딸꾹질을 하더라도 몸에 해를 끼치는 나쁜 점은 없습니다.

그러나 여러 민간요법들을 시도 했음에도 딸꾹질이 계속 된다면 빨리 병원에 가야합니다.

간혹 계속 이어진 딸국질로 인해 심한 복통이나 다른 여러이유로 생명이나 건강에 치명적인 상황이 발생할 수도 있기 때문입니다.

병원에서의 딸꾹질 치료는 위세척이나 비타민 정맥주사, 이산화탄소 치료, 진경약 복용 등으로 해결할 수 있습니다. 

 

딸꾹질을 멈추는 민간요법

• 코를 막고 물을 천천히 마십니다. 숨이 턱밑까지 차오를수록 효과가 좋습니다.

• 양쪽 귀를 막고 숨을 참습니다.

• 코를 막고 숨을 참습니다.

• 허리를 앞으로 90도로 숙인뒤 물을 천천히 마십니다. 과거 방송 '스펀지'에서 방영된 방법으로 자세가 불편하므로 마시는 양보다는 조금씩 계속 마시는게 더 중요합니다.

• 혀를 잡아 당깁니다.

• 혀 내밀기, 혀를 내밀면 성대가 열리며 공기가 부드럽게 들어와 딸꾹질의 원인인 경련을 막을 수도 있다고 합니다.

• 설탕을 한스푼 가량 혀위에 머금고 조금씩 녹여 먹습니다. 초콜릿처럼 당분이 많은 음식도 효과가 있으며 어린아이들은 설탕을 녹인 따뜻한 물을 마시게 하는 등의 방법으로 변형해 사용합니다.

• 큰 호흡을 통해 숨을 깊게 들이마시거나 내뱉은 후  가능한 오래 숨을 참아봅니다. 숨을 참게 되면 폐에 이산화탄소가 가득차 횡경막의 수축을 이완 시켜 딸꾹질을 멈추게 할수 있다고 합니다. 이러한 방법은 병원에서 이산화탄소 흡일을 통한 치료와도 일맥상통하는 방법입니다. 

• 엄지 손가락이나 도구등을 통해  다른 손의 손바닥을 눌러 지압해줍니다. 세게 지압할 수록 효과가 더 크다고 알려져 있고 손바닥 전체를 골고루 지압해줍니다. 또한 엄지와 검지 사이의 근육을 눌러주는 것도 좋은 방법이라고 합니다.
• 물을 천천히 쉬지않고 마셔줍니다. 이는 미주신경과 횡경막을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 해준다고 합니다. 차가운 물일수록 좋다는 의견도 있습니다.

• 손으로 양쪽 귀를 막아줍니다. 양쪽 귀를 막게 되면 미주신경은 우리의 몸이 휴식상태로 판단하게 되고 이는 곳 횡경막의 신경도 완화시켜 딸꾹질을 멈추게 해줍니다.
• 손가락을 이용해 양쪽 귀안의 신경을 자극 딸꾹질을 멈출수 있습니다.
• 앉은 상태에서 무릎을 가슴쪽으로 끌어 당기며 앉아 있습니다.

 

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