파인애플 효능 파인애플 은 엄청나게 맛있고 건강한 열대 과일이죠 많은 영양소와, 항산화제 등 유용한 많은 물질이 가득한데요 지금부터 파인애플의 8가지 좋은점에 대해 말해보겠습니다. 1. 우선 첫번째로 수많은 영양소가 가득하다는 것입니다. 파인애플은 칼로리가 낮으며 수많은 영양소가 가득한데 파인애플 조각 약 170g 에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있다고 합니다. 칼로리 : 82.5 지방 : 1.7g 단백질 : 1g 탄수화물 : 21.6g 섬유질 : 2.3g 비타민 C : 하루권장섭취량의 131 % 망간 : 하루권장섭취량의 76 % 비타민 B6 : 하루권장섭취량의 9 % 구리 : 하루권장섭취량RDI의 9 % 티아민 : 하루권장섭취량의 9 % 엽산 : 하루권장섭취량의 7 % 칼륨 : 하루권장섭취량의 5 ..