콜라겐 효능 : 5가지 좋은 점 콜라겐은 우리 몸에 가장 풍부한 단백질중에 하나로 피부 및 근육, 인대 등을 구성하는 조직의 주요 구성요소이며 뼈를 강화하는 등 많은 중요 기능을 하는 물질입니다. 요즘엔 음식을 통해 섭취할 수도 있지만 보충제나 영양제의 형태로도 콜라겐을 쉽게 섭취할수 있는데요. 이 글에서는 이런 중요 물질인 콜라겐의 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부 건강에 도움을 줍니다. 콜라겐은 피부의 주요 구성 요소 중에 하나로 피부를 강화하는 역할을 하며 탄력과 보습에 도움이 됩니다. 나이가 들어감에 따라 피부가 건조해지고 주름이 형성되는 것은 신체에서 콜라겐이 적게 생성되는게 주요 원인중에 하나입니다. 그러므로 나이가 들어갈 수록 콜라겐을 섭취하게 되면 피부 노화를 늦추는데 도움이 ..