2020 민증사진 규정 규격 : 6개월 이내 촬영한 가로 3.5cm×세로 4.5cm의 모자 등을 쓰지 않은 상반신 사진 ※ 단, 2020.2.7.까지 가로 3cm×세로 4cm, 가로 3.5cm×세로 4.5cm 크기 사진 모두 허용 여권 사진 규격으로 촬영하면 주민등록증과 여권 발급 시 모두 사용 가능 제출한 사진이 다음 중 어느 하나에 해당될 경우 다른 사진으로 교체를 요구할 수 있음 사진규격에 맞지 아니하거나, 사진 속 얼굴의 크기가 화상자료 입력용으로 맞지 아니한 사진 모자를 쓰거나 안대를 하고 찍은 사진 색안경을 쓰거나 눈을 감고 찍은 사진(시각장애인은 제외) 얼굴에 붕대를 감았거나 반창고를 붙이고 찍은 사진 사진을 찍고 6개월 이상 지나 그 동안 용모의 변화, 사진의 변색 등으로 본인인지 알아보기..
임신 중 주의사항 : 음주, 약물, 흡연, 카페인, 성관계(성생활) 음주 임신 중 알코올은 태반을 통과하며 태아에게 독성 물질을 전달할 수 도 있습니다. 특히 임신 초기 임신 사실을 인지하지 못하고 음주한 사실을 걱정 하는 분들이 많으신데요. 하지만 태아에게 미치는 영향이 개인마다 다르고 명확한 수치로 정해진게 아니므로 걱정 되시는 분들은 전문의와 상담하신 후 태아의 상태를 체크해 보시는 것도 권장 드립니다. 대부분 큰 이상은 없으실 것입니다. 다만 임신 사실을 인지 하신 이후에는 금주를 꼭 권장드립니다. 약물 임신 중의 약물 복용은 매우 주의해야합니다. 약물 사용은 태아에게 미치는 영향이 클 뿐만 아니라 선천적인 기형 등을 유발 할 수 있으므로 특히 주의하셔야 하는데요 특히 임신을 계획중이시거나 임신이..
임신 테스트기 사용시기 : 사용법, 정확도, 희미한 두줄 관계후 생리 예정일이 지났는데도 생리가 나오지 않거나 몸에 다른 변화가 느껴 졌을때 임신 테스트기를 사용하게 되는데요. 이러한 임신테스트기는 약국에서 쉽게 구매할 수 있으며 극초기나 호르몬 이상이 아닌 경우엔 대부분의 임신 여부를 정확하게 판단 할 수 있다고 해요. 하지만 정확성이 100%는 아니므로 좀더 시간을 두고 지켜보거나 병원을 방문하여 전문의의 진단단을 받아 보는편이 더욱더 정확하고 제대로된 방법이에요 임신 테스트기 사용법, 주의할 점 일반적으로 임신테스트기는 소변을 흡수하는 부분이 한쪽 끝에 있고 그것을 덮은 형태인데요. 이 덮개를 연 후 약 5초 동안 소변을 직접 묻히거나 소변이 담겨져 있는 곳에 담근 뒤 덮개를 닫아 평평한 곳에 확인..
1. 알레르기비염, 집중탐구!! 알레르기비염의 정의 코 점막이 다양한 원인물질에 대하여 과민반응을 나타내는 알레르기질환의 하나입니다. 알레르기비염의 동반질환 알레르기비염은 ① 비부비동염(축농증), ② 코 물혹, ③ 중이염, ④ 수면장애, ⑤ 천식 등을 유발합니다. 특히 소아에서는 만성적인 코막힘과 구호흡으로 인해 안면 골발육 이상과 치아 부정교합 등이 발생됩니다. 즉, 알레르기비염으로 인해 아이의 얼굴형 이 달라질 수 있습니다 알레르기비염의 원인 집먼지진드기 바퀴 곰팡이 꽃가루 애완동물 털, 비듬 대기오염 담배연기 감기, 호흡기 감염 찬공기 자극성 가스 급격한 온도·습도의 변화 2. 이럴 때, 알레르기비염을 의심해 볼 수 있습니다. 알레르기비염의 증상 연속적이며 발작적인 재채기, 계속 흘러내리는 맑은 콧..
아토피피부염에서 사용하는 약물에는 여러 가지가 있지만 가장 흔히 사용 하는 약물은 알레르기질환에서 염증을 가라앉히는데 탁월한 효과를 나타내 는 바르는 스테로이드제입니다. 바르는 스테로이드제에는 연고, 크림, 로션 등의 제형이 있습니다 스테로이드는 부작용 때문에 무조건 사용하지 않으려는 분들이 많습니다. 피부가 붉게 변하고 건조하고 가려워하는 등의 급성 염증 소견을 보일 때에 바르는 스테로이드제를 사용하면 대단히 효과적입니다. 하지만 약물 치료 가 필요한 때에 치료를 제대로 하지 않아 만성병변으로 바뀌게 되면 그때는 바르는 스테로이드제마저도 아무런 도움이 되지 못합니다. 따라서 스테로이드제를 무조건 사용하지 않는 것이 옳은 것이 아니라 현명 하게 사용하는 것이 옳은 것입니다. 이를 위해서 다음과 같은 사항..
저탄고지 식단표 저탄고지 피해야할 식단(음식) 저탄고지 식단표 를 따르는 경우 탄수화물이 많은 음식 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 다음은 제한되어야하는 항목 목록입니다. 곡물 및 전분 : 빵, 구운 식품, 쌀, 파스타, 시리얼 등 단 음료 : 소다, 주스, 달콤한 차, 스무디, 스포츠 음료, 초콜릿 우유 등 감미료 : 설탕, 꿀, 용설란, 메이플 시럽 등 녹말 야채 : 감자, 고구마, 겨울 스쿼시, 사탕무, 완두콩 등 과일 : 과일 은 제한되어 있지만 소량의 딸기를 섭취하는 것이 좋습니다. 알코올 음료 : 맥주, 설탕 혼합 칵테일 및 와인은 탄수화물이 높습니다. 저지방 및 다이어트 품목 : "다이어트", "저지방"또는 "가벼운"이라는 레이블이 붙은 품목은 종종 설탕이 높습니다. 가공 식품 : 포장 식품..
1. 해외이사 전문 업체의 견적서 접수 - 인터넷을 통하여 실시간으로 견적서를 접수 고객이 입력한 이사물량을 기본으로 하여 해외이사 전문업체들의 견적서를 받는다. 정확한 견적을 보려면 영업사원의 무료방문견적을 요청하면 더욱 정확한 견적서를 받을 수 있다. 2. 이사업체 선정 및 계약서 체결 - 업체의 서비스 비교 및 최적업체 선정, 계약서 작성 견적서 비교를 통하여, 최적의 우수업체를 지정 / 계약을 체결 - 계약업체의 선정시엔 가격과 서비스, 업체의 신뢰도 등 전반적인 비교를 통하여 선정 가끔 싼 가격만을 믿고 계약을 하였다가 낭패를 보는 경우 발생 해외 이사는 국내와 달리 전문업체의 경험과 시스템이 중요하므로 이를 충분히 감안하여 업체 선정 - 해외 운송료는 국가별 거리 및 직항로 여부에 따라 가격이..
임신 극초기 증상 1. 생리가 일주일 이상 늦어집니다. 임신 사실을 알수 있는 가장 대표적인 증상입니다. 평소 생리 보다 일주일 이상 늦어진다면 세심하게 몸의 상태를 관찰해 보고 임신을 의심해보아야 합니다. 하지만 평소 생리가 규칙적이지 않으신 분들도 많고 스트레스, 피로, 체중변화 등으로 생리 주기가 바뀔 수도 있으므로 생리가 규칙적인 분들이라 하더라도 다른 임신 증상을 같이 체크해 보시는게 좋습니다. 2. 착상혈이 나옵니다. 착상혈은 생리와 다르게 갈색,선홍색을 띄며 냄새가 없고 소량으로 나옵니다. 많은 분들이 임신 극초기에 이를 생리로 착각하시는 경우가 있는데 면밀히 살펴보시면 평소의 생리와 많이 달느점을 발견 하실 수 있습니다. 또한 임산부의 20-30%정도만 나온다고 하니 대표적이지는 않지만 생..
자녀장려금 자격요건 자녀 장려금이란 저소득 가구의 자녀양육 부담을 경감하기 위해 총소득(부부합산) 4,000만 원 미만이면서 부양자녀(18세 미만)가 있는 경우 1명당 최대 70만 원을 지급하는 제도 근로소득 또는 사업소득(전문직 제외)이 있는 가구로서 아래 요건을 모두 충족하는 경우에 신청할 수 있습니다. 부양자녀 요건 2017년 12월 31일 기준으로 18세 미만 부양자녀가 있어야 합니다 (1999. 1. 2. 이후 출생).부양자녀 - 입양자를 포함하며, 부모가 없거나 부모가 자녀를 부양할 수 없는 일정한 경우 손자녀 · 형제자매를 부양자녀 범위에 포함합니다. - 중증장애인인 경우 연령제한을 적용받지 않습니다. - 부양자녀의 연간 소득금액 합계액이 100만 원 이하여야 합니다. 총소득 요건 부부 합산..
퍼스널 컬러 자가 진단 : 나에게 맞는 헤어컬러를 찾아보자 퍼스널 컬러 란 ? 개개인의 개성을 중시하는 현대사회에서 자신을 표현하고 드러낼 수 있게 자신의 피부색과 조화를 이루고 본인을 어필할 수 있는 특유의 개인 색상(컬러)을 가르키는 거라고 해요. 퍼스널 컬러 이론에서는 사람의 톤을 간단하게는 봄 웜톤, 여름 쿨톤, 가을 웜톤, 겨울 쿨톤의 4가지로 구분하는데 좀더 세분화 하여 12가지나 16가지까지도 구분한다고 해요. 퍼스널 컬러 자가진단은 흔히 자신의 피부색과 어울리는 색의 톤을 기준으로 진단을 하게 되는데 본인의 진단 결과 피부색이 쿨톤이라면 본인의 피부와 어울리는 색도 쿨톤이라는 뜻이 된다고 해요. 퍼스널 컬러 계절색도 4가지 계절로 구분하는데 크게 아래와 같이 구분해요. 봄 웜톤 웜톤, 채도..
대한민국의 가수 겸 방송예능인 4인조 보이그룹 젝스키스의 멤버이며, 리더, 서브보컬, 메인래퍼 정규 앨범 발매일 앨범명 타이틀 곡 비고 2001년 3월 3일 G-Pop Murmur 첫 정규 앨범 2002년 2월 27일 Money Money (Part ll) (Feat. 진(Jin)) 2003년 9월 6일 만취 IN HIP-HOP 만취 IN MELODY 2005년 2월 23일 The 2nd Round 올빼미(All FAMY) 2009년 12월 14일 PLATONIC 싸이렌 (Feat. 타이푼) 2019년 6월 27일 G1 불나방 (I'M ON FIRE) (Feat. Blue.D) 4년만에 발매하는 앨범이자 10년만의 정규앨범 2020/03/29 - [문화 연예계/스타 유명인] - 위씨 연예인 위씨 연예인 ..
위하준 - 배우, 본명 위현이 1991년 8월 5일 전라남도 완도 출생 키 180cm, 68kg, B형 출연 작품 드라마 방영 연도 방송사 제목 배역 비고 2016년 MBC 굿바이 미스터 블랙 하준 2017 ~ 2018년 KBS2 황금빛 내 인생 류재신 조연 2018년 JTBC 밥 잘 사주는 예쁜 누나 윤승호 조연 유튜브, 네이버TV, 페이스북 그날의 커피 하민 KBS2 최고의 이혼 임시호 조연 2019년 tvN 로맨스는 별책부록 지서준 주연 영화 개봉 연도 제목 배역 비고 2020년 미드나이트(개봉 예정) 도식 주연 2019년 걸캅스 우준 조연 2018년 곤지암 하준 주연 2017년 반드시 잡는다 젊은 정혁 천호진 아역 박열 형무소 조선인청년 단역 2016년 커터 정태 조연 2015년 나쁜놈은 죽는다 ..
류수영, 대한민국의 배우, 본명은 어남선 이에요 명지대학교 경영학과 출신으로 무술동아리 활동을 하며 1998년 SBS '최고의 밥상'에 개그맨 이승윤과 대학생 출연자로 나온 게 인연이 되어 방송에 입문 MBC 시트콤 깁스 가족 에 캐스팅되어 '레지던트 2' 역으로 처음 출연하였고, 비슷한 시기에 SBS 아침드라마 사랑과 이별 의 남자 주인공으로 발탁되면서 연기 생활을 시작했어요. 그러다 2002년 3월 장나라 주연의 SBS 드라마 명랑소녀 성공기에 악랄한 서브남주 오준태로 캐스팅되었고, 시청률 40%를 넘는 인기속에 악역연기로 주목을 받았습니다. 2008년 10월 27일 현역으로 입대하여 군 복무를 마치고 2010년에 전역했으며 2013년 예능 리얼입대 프로젝트 진짜 사나이와 드라마 투윅스에 출연했습니다..
관계 후 생리늦음 사랑하는 연인이나 배우자와의 관계 후 생리늦음 이 나타나고 있다면 누구나 임신을 생각하게 됩니다. 하지만 생리전 증상과 임신초기증상은 매우 유사하므로 단순히 생리가 늦는다거나 다른 증상으로 구분하기는 곤란합니다. 여성의 생리주기는 다소 오차가 나는 경우가 많습니다. 호르몬의 변화나 각종 스트레스, 무리한 다이어트 등 으로 생체리듬이 깨지게 되면 이로 인해서 생리주기가 빨리지거나 늦어지는 경우가 많이 발생합니다. 그러므로 관계후 생리늦음 으로 인해 단순히 임신에 대한 걱정이나 고민을 토로하지 마시고 임신테스트기를 통해 임신검사부터 해보는 것이 순서인것 같습니다. 만약 임신테스트에서 음성이라면 배란이 늦어진 것으로 여기고 생리를 기다리면 되고 주기를 한참을 넘기고도 생리가 발생하지 않는다면..
쿠퍼액 임신 : 가능성, 확률 쿠퍼액 이란 남성이 성적으로 흥분했을 때에 사정 이전과 이후 분비되는 알칼리성의 점액을 뜻하는 말입니다. 의학적으로 정확한 명칭은 요도구선액으로 쿠퍼액의 어원은 영국의 해부학자인 윌리엄 쿠퍼(William Cowper)의 이름에서 따온것으로 이 사람이 쿠퍼액이 분비되는 부분인 요도구선을 발견했기 때문에 그의 이름을 붙였다고 하네요. 쿠퍼액 임신 은 가능할까? 결론적으로는 불가능에 가깝지만 극히 낮은 가능성은 존재하므로 0%는 아니라고 합니다. 극히 소량이지만 쿠퍼액 내에도 남성의 정자가 포함될 수 있기 때문인데 요도와 사정관 정낭이 서로 연결되어 있어서 정낭에 존재하는 정자가 사정관을 통해 요도로 흘러 들어 쿠퍼액에 섞일 가능성이 존재하기 때문이라고 하는데요. 따라서 희귀하..
관계 후 선혈 : 관계후 배앓이(배묵직) 생리가 아닌 '관계후 선혈' (부정출혈) 및 '관계후 배앓이' (배묵직) 의 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 자궁내막증 질염, 임신, 자궁근종, 자궁경부 이상, 호르몬의 영향 등 많은 원인이 있는데 이중 자궁내막증이란 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖에 존재하여 이로인해 관계 후 출혈 및 배앓이(통증) 가 발생하는 것으로, 가임기 여성의 약 10-15%에서 발생되는 흔한 질환입니다. 이는 월경을 하는 모든 연령대에서 생길 수 있으며 주요 증상으로 심한 생리통과 하복부 통증 배앓이(배묵직), 불임 등이 있습니다. 격렬한 관계 또한 관계후 선혈 이 보이는 경우 질에 상처가 나거나 질염 등이 발생하여 출혈이 발생하는 경우도 있으며 특히 격렬한 관계 등..
모델 겸 방송인. 쇼핑몰 민티크와 로아르를 론칭 메인 모델 및 경영을 하기도 했으며 현재는 로아르만 운영하는 걸로 알려져 있어요. 하스스톤 방송활동을 통해 '아옳이' 란 애칭으로 널리 알려져 있고 2016년부터는 트위치에서 개인방송도 하기 시작습니다. 18세 부터 모델 활동을 해왔고 아리아 레전드와 전설 온라인 의 홍보 모델 뮤즈베라의 뮤즈로 활동하기도 했습니다. OGN의 하스스톤 프로그램인 하스스톤 아옳옳옳에 출연하면서 자연스레 아옳이 란 예명을 얻게 되었고 트위치 개인방송에서도 하스스톤을 자주 방송함으로써 빡옳이라는 별명도 얻었답니다. 참 여기서 아옳옳옳이란 뜻은 워크래프트 시리즈에 나오는 캐릭터 멀록이 내는 소리에서 유래했다고 해요 남편 서주원을 만나서 결혼하게 된 스토리도 유명한데 남편 서주원이 ..
황정음 탤런트, 영화배우 출생1985년 1월 25일 신체167cm, 48kg 황우슬혜(본명 황진희)영화배우, 연극배우 신체168cm,45kg 예지 (본명 황예지) 가수 출생2000년 5월 26일 소속그룹 ITZY 성용하 (본명 황인구 | Yong Ha Sung) 가수 출생1989년 7월 17일, 서울특별시 신체185cm, 78kg 가족 형 황인성 황인성 탤런트, 영화배우 출생1964년 3월 7일 신체183cm, 75kg 신비 (본명 황은비) 가수 출생1998년 6월 3일 신체166cm 소속그룹여자친구 티파니 영 (Tiffany Young 한국명 : 황미영) 가수, 뮤지컬배우 출생1989년 8월 1일, 미국 소속그룹 소녀시대, 소녀시대-태티서 환희 (본명 황윤석) 가수 출생1982년 1월 17일 소속그룹 ..
숯불양념 닭꼬치 누구나 아는 그 맛, 찐득하고 달달한 양념이 닭고기에 잔뜩 발라져 있어 꿀맛이라는 평가에요 매콤하고 쫀득한 칠리새우 이름 그대로 매콤하고 쫀득한 칠리새우에요. 노브랜드 제품이 다 그렇지만 프라이팬에 살짝 튀기듯이 조리한후 매콤 쫀득 양념을 부어주면 음식점 퀄리티 부럽지 않은 맛이라고 하네요. 참숯에 구운 직화 곱창(직화 막창) 참숯에 구워 깊은 맛과 풍미를 즐길수 있다는 그 음식. 자매품인 직화 막창을 더 선호하는 분들도 있지만 결론은 직화 곱창과 막창 둘다 맛있다고 하죠. 노브랜드 제품중에 항상 수위를 다툴정도로 인기가 있고 역시나 가격에 비해 많은 양을 자랑한다고 해요. 체다크림 떡스틱 떡에 잔뜩 묻은 튀김가루와 조리하게 돼면 쭉쭉 늘어나는 체다치즈까지 맛이 없을 수 없는 조합이라고 ..
블루베리 블루베리에는 '프 테로 스틸 밴(Pterostilbene)'이란 물질이 함유돼있다고 알려져 있는데 이 물질은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 심뇌혈관 질환 예방에 도움을 준다고 알려져 있어요. 이밖에도 강력한 항산화 물질인 안토시아닌을 함유하고 있어 노화방지와 각종 질환 예방에 탁월하다고 알려져 있어요. 현미 비타민 B1, B2, B6, B9 이 풍부하고 비타민E 는 백미보다 4배나 많고, 항동맥 경화 작용을 하는 토코트리에놀이 들어있어 심뇌혈관 건강에 매우 좋다고 해요. 올리브오일 올리브오일은 식물성 기름이며 100 그램당 지방의 양은, 포화 지방 14 g, 단가불포화지방 73 g, 다가불포화지방 11 g이다. 혈관 건강을 도와주는 불포화 지방의 함량이 높고 건강에 악영향을 미치는 포화 지방이 ..
락토바실러스 가세리 BNR17 : 효능, 부작용, 먹는법(복용법) 모유에서 분리한 국내최초 체지방감소 유산균 내장지방 줄이고 장 건강 도와주는 락토바실러스 가세리 BNR17 락토바실러스 가세리 BNR17 일명 모유 유산균. BNR17이라고도 한다. 이 유산균은 특이하게도 포도당, 말토스 등 단당류/이당류를 녹말로 합성하는 기능이 있다. 말 그대로 아밀레이스와 반대 작용을 하는 것이다. 이 때문에 다이어트용 식품으로 각광받고 있다. 체지방 감소 유산균 과학적으로 검증된 식약처 최초 체지방 감소 개별인정형 유산균 Lactobacillus gasseri BNR 17 Lactobacillus 다른 세균을 죽이기 위해 젖산(유산)을 분비하는 특성이 있기에 '유산균'이라는 이름이 붙었다. 몸 건강에 도움을 주는 균..
시서스 가루 : 효능, 부작용, 먹는법 '시서스 가루'는 아프리카와 아시아 일부 지역에서 자라는 덩굴 시서스를 가루로 만든 것입니다. 태국에서 가장 일반적으로 사용되는 약용 식물 중 하나이며 전통적인 아프리카 및 아유르베다 의학에서도 사용됩니다. 식물의 모든 부분은 약에 사용됩니다. '시서스 가루'는 일반적으로 뼈 건강과 체중 감소 즉 다이어트 에 사용됩니다. 또한 당뇨병 , 콜레스테롤 , 치질 및 기타 여러 증상과 같은 상태에도 사용 되지만 이러한 용도를 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다. 시서스 가루 효능 '시서스 가루'가 사람들의 약용으로 어떻게 작용할 수 있는지에 대한 정보는 충분하지 않습니다. 동물의 시험관 연구 및 연구에 따르면 항산화 , 진통제 및 항염증제 특성이 있음이 밝혀 졌지만 흔히 알..
카카두플럼 효능 카카두플럼은 전 세계에서 오직 호주에서만 자생하는 초록빛 열매에요. 다른 이름으로 빌리고트 플럼, 구루말이라 부르기도 하며 국내에서는 흔히 서양 자두라고 알려져 있다고 해요. 호주 북부의 일부지역에서만 서식하며 가장 오래됀 역사를 가졌다고 알려진 호주 부시 원주민들이 아플때마다 섭취해온 슈퍼푸드라고 알려져 있어요 카카두 플럼은 지구상 가장 비타민 C가 풍부한 과일로 꼽히는데 100g기준 블루베리의 5.2배, 아사이베리의 144배, 까무까무의 4배, 오렌지의 100배에 해당하는 비타민 C를 함유하고 있다고 하네요. 뿐만 아니라 카카두플럼은 비타민 E, 엽산, 철분등도 풍부하고 노인성 치매 치료에도 효과적이라고 알려져 건강식품으로 급부상하고 있다고 해요. 카카두플럼 속 비타민C는 음료나 알약..
남자의 정관을 수술을 통해 막아서 인공적으로 반영구적 불임을 만드는 수술 정관은 부고환에서 정낭으로 연결되는 통로이기 때문에, 이를 막게 되면 정자는 몸 밖으로 배출되지 않는다. 정액의 배출 통로를 막거나 하는 시술이 아니기 때문에 사정하는 데 문제가 생길 확률은 극히 낮다. 또한 고환의 남성 호르몬은 혈관으로 흡수되기 때문에 정관을 묶는다고 하여 남성 호르몬 분비에 이상이 생기지는 않는다. 정자 자체도 정액에 섞여 나오지만 않을 뿐 정상적으로 생산되기 때문에 복원 수술로 가임능력을 되찾거나 정자만 추출하여 시험관 시술을 할 수 있다. 찾아낸 정관을 묶기만 하면 정관이 유착하여 복원될 수 있으므로 자르고 동시에 양쪽 끝을 묶는 방법을 사용한다. 또한 과거의 수술 방법은 시술 시 절개면적이 크다는 단점이 ..
섭취하는 단백질과 섬유질의 양을 늘린다. 이상적인 단백질 식품군은 생선,계란 흰자, 붉은 살코기, 닭고기 등이다. 지방이 적은 단백질은 몸 속에서 소화를 시키는데 더 많은 에너지를 필요로 하고, 근육을 만드는데 이상적이다. 근육은 신진대사율을 높여 지방을 연소시키는데 많은 도움이 된다. 섬유질은 소화속도가 느려 포만감이 오래 지속되고 물과 지방을 흡수해 배출해주는 역할을 한다. 건강한 지방 섭취 건강한 지방 섭취는 지속적으로 유지해야 한다. 오메가-3 / 오메가-6 지방산, 불포화지방 등이 대표적이다. 건강한 지방 섭취음식으로는 연어 등의 생선, 올리브나 올리브유, 아보카도, 견과류 등이 있다. 건강한 지방이 건강하고 좋다고 해도 지방이다. 과도한 섭취는 역효과가 발생할 수 있으니 조심해야 한다. 자주 ..
로레알 마지렐 Majirel마지렐 메탈 모발에 “메탈릭 샤인”을 부여 베이스 10% 반사빛 90% 구조로 투명감 있게 빛나는 컬러 실버 베일을 씌운 듯한 자연스럽고 은은한 토닝 효과 애쉬 염색 시 투명한 글로스를 얹은 듯, 촉촉한 반짝임 부여 뿌리 레벨은 자연스럽게 올리고, 매쉬는 그대로 디자인 유지가 가능한 컬러 염모제(50g)와 산화제(1000ml, 20vol(6%), 30vol(9%))를 1:1.5(50g+75ml) 비율로 혼합하여 35분간 방치합니다. (백모염색시: 오차범위 5분) 로레알 마지렐 Majirel마지렐 앱솔루트 모발 윤기, 보호 및 풍부하고 자연스러운 색감을 가진 영구 염모제 로레알만의 케어 테크놀로지를 통하여 손상없는 건강한 염색 결과 유도 7가지 다양한 반사빛으로 표현되는 마지렐 ..