몸에 좋은 보스웰리아 효능 및 부작용 : 먹는법

몸에 좋은 보스웰리아 효능 및 부작용 : 먹는법

 

 

인도유향 이라고도 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 나무에서 추출한 추출물입니다. 

 

 

연구에 따르면 보스웰리아는 항염효과가 뛰어나 골관절염, 류마티스 관절염, 천식, 염증성 장질환의 치료에 효과적이며 염증성 질환의 진통제 및 연골 손실 예방으로 사용할 수 있습니다. 

 

또한 일부 연구에서 백혈병 및 유방암과 같은 특정 암 치료에도 유의미한 효과를 얻었다고 합니다. 

 

2003년 연구저널에 발표된 논문에 따르면 보스웰리아를 복용한 30여명의 사람들에게서 현저한 무릎 통증 감소결과를 얻었으며 좀 더 활발한 신체활동이 가능한 수준까지 회복되었다고 합니다.

 

보스웰리아의 항염효과는 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 염증성 장질환의 치료에 효과적입니다.

 

2001년 연구에 따르면 항염증 처방약들과의 비교 테스트에서 보스웰리아 추출물이 크론병 치료에 유의미한 효과가 있음을 증명했다고 합니다.

 

 

보스웰리아는 기관지 근육을 수축시키는 류코트리엔이라는 물질을 줄이는 역할을 수행할 수 있어 천식에 효과적이라고 합니다. 

 

1998년 한 연구에 따르면 보스웰리아 추출물을 복용한 사람들이 천식증상 및 지표의 감소를 경험했으며 보스웰리아의 면역균형 특성이 천식에서 발생하는 여러 과잉 반응을 억제하는데 도움을 줄수 있음을 입증했다고 합니다. 

 

보스웰리아의 특정효소가 우리 몸의 DNA에 부정적인 영향을 미치는 암세포와 싸울수 있음을 밝혀냈으며 백혈병 및 뇌종양세포의 확산도 억제할수 있음을 입증했다고 합니다. 

 

또한 다른 연구에서는 췌장암 세포를 억제하는데 효과적이라는 결과도 입증했습니다.

 

아직 암에 대한 보스웰리아의 효능은 계속 연구중이며 특정암에 대한 효과는 입증했으나 유의미한 결과를 도출하기 위해서는 많은 연구가 더 필요해 보입니다. 

 

보스웰리아 먹는법(복용량)

보스웰리아의 일반적인 복용량은 300 ~ 500mg을 하루 2 ~ 3회에 걸쳐 나누어 복용하는 것을 권장한다고 합니다. 

다만 보스웰리아 추출물로 만들어진 제품이 다양하다보니 제품마다 설명서를 꼼꼼히 살펴서 복용하시기 바라며 대부분의 제품은 물과 함께 복용할수 있는 경구용 제품들이 많습니다. 

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 여성의 자궁과 골반의 혈류를 자극해 월경을 가속화하고 임산부의 유산을 유발할 수 있다고 합니다.

그러므로 임산부나 임신을 준비하는 분들은 복용을 중단하시길 권장합니다.

 

또한 가벼운 구토나 역류, 설사, 피부발진등의 부작용도 생길 수 있습니다. 

 

 

 

 

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